Luxusschokolade aus Dubai: Ist der Preis von 20 Euro pro 100 Gramm wirklich gerechtfertigt? Wir decken auf, was hinter dem ...

Entdecke, wie du mit den besten Trainingsmethoden und der richtigen Ernährung effektiv Fett verbrennst. Lerne die Unterschiede zwischen Tempo und Dauer, sowie die Vorteile von Nüchternlaufen und Inter ...

Möchtest du beim Backen klassisches Mehl vermeiden? Produkte aus Nüssen oder Hülsenfrüchten sind gute Alternativen, jedoch kein vollständiger Ersatz. Erfahre, worauf du achten musst, um perfekte Ergeb ...

Studien belegen, dass Omega-3-Fettsäuren den Alterungsprozess verlangsamen können. Zusammen mit Vitamin D und regelmäßiger Bewegung entfalten sie ihre Wirkung als natürlicher Jungbrunnen.

Du möchtest am Bauch abnehmen? Dann solltest du bestimmte Gemüsesorten in deine Ernährung einbauen. Welches Gemüse dir beim Abnehmen hilft, liest du hier.

Langes Sitzen ohne Rückenschmerzen: FIT FOR FUN prüft Haltungstrainer im Test auf Herz und Nieren. Erfahre hier, welche Modelle überzeugen.

Wir wissen: Planks sind eine super Bauchübung. Dabei trainiert die Übung sogar den gesamten Körper. Wir sagen, warum du Planks am besten jeden Tag machen solltest.

Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche Weise. Erfahre hier, welche sieben Obstsorten deinen Stoffwechsel auf Hochto ...

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Blähbauch, Sodbrennen, Schlafprobleme: Obst und Gemüse sind zwar gesund und sollten daher regelmäßig auf dem Teller landen, am Abend solltest du sie aber besser meiden. Lies hier, warum du abends auf ...

Viele wollen Fett am Buch loswerden – das hat aber nicht nur optische Gründe. Fettpolster am Bauch können gefährlich für die Gesundheit werden. Aber ab wann sollte man sich sorgen – und wie checkt man ...

Schon nach ein paar Metern fängst du an zu keuchen und deine Beine werden schwer? Keine Sorge, Ausdauer lässt sich ganz leicht trainieren und nebenbei macht das Joggen dann viel mehr Spaß.