Hạt điều có hàm lượng carbohydrate thấp, giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa. Chất xơ góp phần ...

Thịt lợn cung cấp vitamin B, choline và sắt cho tế bào hồng cầu khỏe mạnh nhưng có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn nếu chế biến ...

Rượu, bia, nước ngọt cũng chứa nhiều calo, làm giảm khả năng ức chế của cơ thể, khiến chúng ta ăn nhiều hơn, dễ tăng cân. Do đó, chúng cũng không có lợi cho những người bệnh tim mạch, huyết áp, ...

SKĐS - Đối với người bệnh tim mạch, chế độ ăn rất quan trọng, đặc biệt là trong dịp Tết khi mà nếp sinh hoạt dễ bị xáo trộn.

Không có hoặc rất ít protein Protein tác động trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo. Bữa sáng giàu protein giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, tạo cảm giác ...

Bánh chưng, thịt đông, giò là ba món nhiều calo, giàu chất béo, nên hạn chế trong mâm cỗ Tết. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện dinh dưỡng Quốc gia, ...

Bữa tối trường thọ của người Nhật không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng mà còn khiến nhan sắc của bạn trường tồn với thời gian.

Trong 100g thịt lợn chứa gần 300 calo (thịt lợn nạc chứa khoảng 150 calo) - Bánh chưng, bánh tét: Thành phần chính của các loại bánh là gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn... Do vậy chứa hàm lượng tinh bột ...

Xúc xích, thịt hộp kết hợp với trứng ốp la và bánh mì là lựa chọn phổ biến cho bữa sáng của nhiều người. Tuy nhiên, theo Healthline, việc ăn nhiều xúc xích, thịt hộp thường xuyên có thể làm tăng nguy ...