Sau đây là 8 động tác kéo giãn cơ thể bạn nên thêm vào thói quen hàng đêm để ngủ ngon hơn: 1. Thư giãn cơ vai (Bear Hug) Bài tập này tác động đến các cơ ...

thư giãn toàn bộ lưng, cổ vai gáy. 4. Tư thế con bướm Nằm thả lỏng cơ thể trên thảm yoga với lòng bàn chân hướng vào nhau và đầu gối hướng ra ngoài.

Sau một ngày bực tức ở cơ quan nhiều người ... tức cũng làm ta thư giãn. Trong khi mà cả quan điểm của Headley và Istace có thể đã bắt đầu từ tiếng ...

Vitamin D được cho là giúp phòng ngừa mệt mỏi, trầm cảm và thậm chí cả ung thư ... cơ thể liệu có thực sự cần thiết? Ở Bắc bán cầu, thời gian ...

Tầm soát ung thư là các phương pháp ... và can thiệp sớm nhất có thể, khi đó việc điều trị sẽ dễ dàng hơn, tiết kiệm rất nhiều chi phí và thời gian, đồng thời cơ hội điều trị khỏi cũng cao ...