Experto en transformaciones y exculturista, Inazio Álvarez es autor de 'El Método' y tiene algunos consejos interesantes.

Cada vez más personas son conscientes de la importancia de la alimentación para lograr sus objetivos de salud y forma física.

Los ejercicios y la actividad física te permiten lograr una condición física integral y saludable. Es uno de los hábitos ...

Perder peso a toda costa, en ocasiones, obnubila nuestro objetivo, sin darnos cuenta de que no todo es válido para ello y, ...

Uno de los métodos más utilizados para estimar un rango de peso saludable es el Índice de Masa Corporal (IMC). Esta fórmula toma en cuenta el peso y la altura, y es ampliamente utilizada por ...

El hispano-georgiano, campeón pluma de la UFC, sube de categoría en busca de un nuevo reto según confirma Dana White.

Yuranis León compartió su lucha con el peso en Instagram y anunció su compromiso tras cambios que afectaron su físico.

Si bien Frian Frias logró bajar de peso solo comiendo sándwich de Subway, es importante recordar que esto no es saludable. El ...

Las dietas milagrosas, aquellas que prometen resultados rápidos y espectaculares, son muy populares, pero representan un ...

Es cierto que cuesta dar el primer paso para hacer ejercicios, y más aún ser constante. Acá las claves para generar el hábito.

Conseguir unos muslos tonificados a partir de los cincuenta años es posible gracias a estos sencillos ejercicios ...

No solo en la rehabilitación funcional y cognitiva es clave, también en salud mental y orientación vocacional. Su figura es ...