Essa sensação de sonolência é temporária, mas frustrante. Os especialistas têm maneiras de lidar com a situação ...

Laís Dias Gonçalves, de 26 anos, usa diariamente a linha 8500/10 (Terminal Pirituba – Metrô Barra Funda) ...

Psiquiatra Anna Lembke explica como atrativos surgidos com a internet e a tecnologia digital banalizaram a dinâmica dos ...

Descubra quais hábitos diários podem estar acelerando seu envelhecimento e destruindo o colágeno da sua pele. Aprenda como ...

Os exames ginecológicos de rotina são o papanicolau, a ultrassonografia e a mamografia, a densitometria óssea dependendo da idade da paciente. Eles são indicados para a prevenção de várias doenças e ...

Acordar no meio da ... a noite. Se você está levantando mais de uma vez por noite para ir ao banheiro, pode haver algo mais do que apenas o consumo excessivo de líquidos antes de dormir.

Recordo-me de um casal amigo, que incluiu no contrato da empregada doméstica, uma pernoita por mês, de forma a ficar com as crianças, e “obrigar” os pais a uma noite fora de casa. Poderá este ser um ...

O sono tem uma função biológica essencial para o cérebro e o corpo. Ele atua na consolidação da memória, no equilíbrio emocional e na regulação hormonal. Dormir bem é uma das principais estratégias ...

Todo mundo já passou por isso: o sono está gostoso, tudo parece tranquilo, mas de repente, bum, acordamos com susto no meio da noite ... horários regulares para dormir e acordar, criar um ...

A partir das 15h25 (horário de Brasília) desta sexta-feira, você poderá assistir ao divertido Uma Noite no Museu 3 - O Segredo da Tumba ... viajar até Londres para buscar a orientação ...

Afinal, quais são as tendências de skincare para 2025? E como pode acompanhá-las? Esta iniciativa da Perfumes & Companhia vai dar-lhe todas as respostas. Este termo, que se refere à rotina de cuidados ...

Há quem recorra a exercícios de respiração ou de meditação para dormir melhor. Existe, no entanto, algo mais simples que pode fazer: comer nozes antes de ir para a cama. Sim, leu bem.