Penyebabnya antara lain DOMS, kerusakan sel otot, dan kebiasaan latihan yang buruk. Langkah meredakan nyeri termasuk pijat, analgesik topikal, mandi air dingin atau hangat, dan makanan dengan sifat ...

Namun, selain menawarkan kenyamanan dan relaksasi, sauna menyimpan berbagai manfaat yang dapat mempercepat proses pemulihan tubuh. Dengan suhu yang tinggi dan kelembapan yang terjaga, sauna bukan ...

Relaksasi Otot: Kemampuan untuk merelaksasi otot yang tidak diperlukan juga penting untuk efisiensi gerakan. Elektromiografi (EMG): Digunakan untuk menganalisis aktivasi otot selama gerakan olahraga.

Dari keluarga yang menggunakan dinosaurus sebagai peralatan rumah tangga hewan prasejarah unik, film kartun keluarga purba selalu berhasil menghadirkan tawa dan kehangatan. Mesin waktu memang belum ...

Liputan6.com, Jakarta Pernapasan merupakan proses vital yang terjadi secara otomatis di dalam tubuh manusia. Meski demikian, banyak orang tidak menyadari bahwa terdapat dua jenis pernapasan utama yang ...

Teknik relaksasi sederhana seperti pernapasan dalam, meditasi, peregangan otot, mendengarkan musik, dan aromaterapi dapat membantumu mengurangi stres dengan cara yang mudah dan efektif. Dengan ...

Selain menanti kemunculan konsert-konsert hebat, filem seram yang mendebarkan, dan siri TV terbaru yang pasti mengujakan, tahun 2025 juga hadir dengan menjanjikan sesuatu yang istimewa buat para ...

Kreatin memberikan energi bagi otot dan meningkatkan kekuatan serta daya selama latihan. Karnitin mendukung metabolisme energi, pemulihan pasca latihan, dan membantu penyembuhan sel yang rusak.

VIVA Showbiz – Film kartun memang sangat identik dengan anak-anak. Walau demikian, ada beberapa film kartun yang dikhususkan untuk dikonsumsi orang dewasa. Karena, konten yang ada di dalam kartun itu ...

Hernia, atau yang dikenal sebagai turun berok, adalah kondisi medis di mana organ atau jaringan tubuh menonjol melalui celah di otot atau jaringan yang seharusnya menahannya di tempat. Penyakit turun ...