Sakit leher saat bangun tidur bisa diatasi dengan perbaikan posisi tidur, kompres, peregangan, pijat, dan istirahat. Konsultasikan ke dokter jika berlanjut.

Agar manfaat stretching bisa Anda peroleh secara optimal, luangkan waktu setidaknya 5–10 menit setiap hari untuk melakukan ...

Pelajari arti kayang, teknik melakukannya dengan benar, serta berbagai manfaat kesehatan dari gerakan senam lantai yang menantang ini.

Buah nangka tidak hanya enak dan mudah didapat, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bicycle crunch termasuk latihan yang mudah untuk dilakukan. Pasalnya, gerakan pada latihan ini ...

Leher kaku bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari ketegangan otot hingga kondisi medis tertentu. Simak lengkapnya!

Temukan tanda-tanda asam urat di leher Anda, pelajari penyebabnya, dan bedakan dengan kolesterol agar Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat sebelum terlambat. Jaga kesehatan Anda ...

Kenali ciri-ciri asam urat di leher, penyebab, perbedaannya dengan kolesterol, serta cara mengatasinya sebelum terlambat.

Suara ngorok biasanya terdengar saat udara mengalir melalui saluran napas yang terhambat seperti saat lidah atau jaringan lunak di tenggorokan menghalangi jalan napas ...

'Orang mengorok itu berarti ada gangguan pada jalur nafas ketika tidur,' kata dr. Tirta, dikutip Serambinews.com pada kanl ...

Manfaat pilates bersifat terapeutik. Latihan ini dapat membantu pemulihan dari cedera yang sudah ada atau mengelola masalah muskuloskeletal kronis. Selain itu, Pilates juga dapat membantu membangun ...

Banyak orang tidak menyadari bahwa ketegangan otot di area ini bisa memicu sakit kepala yang berujung pada migrain.