Buah nangka tidak hanya enak dan mudah didapat, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Pelajari cara efektif menjaga postur tubuh ideal dan mencegah bungkuk. Temukan tips praktis dan latihan sederhana untuk postur yang lebih baik.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bicycle crunch termasuk latihan yang mudah untuk dilakukan. Pasalnya, gerakan pada latihan ini ...

Leher kaku bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari ketegangan otot hingga kondisi medis tertentu. Simak lengkapnya!

Temukan tanda-tanda asam urat di leher Anda, pelajari penyebabnya, dan bedakan dengan kolesterol agar Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat sebelum terlambat. Jaga kesehatan Anda ...

Kenali ciri-ciri asam urat di leher, penyebab, perbedaannya dengan kolesterol, serta cara mengatasinya sebelum terlambat.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Melakukan perjalanan dengan kendaraan dalam waktu yang cukup lama rentan memicu pegal - pegal. Keluhan ...

Manfaat pilates bersifat terapeutik. Latihan ini dapat membantu pemulihan dari cedera yang sudah ada atau mengelola masalah muskuloskeletal kronis. Selain itu, Pilates juga dapat membantu membangun ...

Sering mengalami nyeri di area tulang belikat adalah kondisi yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika ...

Banyak orang tidak menyadari bahwa ketegangan otot di area ini bisa memicu sakit kepala yang berujung pada migrain.

Hampir setiap orang pernah merasakan nyeri otot atau yang sering disebut sebagai ‘myalgia’. Simak cara mengatasinya.

Peregangan leher adalah gerakan atau latihan yang dirancang untuk meregangkan dan melonggarkan otot-otot di sekitar leher, bahu, dan punggung atas. Tujuannya adalah untuk meningkatkan fleksibilitas, ...