La aerofobia afecta a muchas personas, pero con las estrategias adecuadas es posible gestionarla. Time consultó a los especialistas ...
¿Cómo podríamos describir al nervio vago para que lo entienda todo el mundo?
Podríamos definir la fortaleza mental como el conjunto de recursos psicológicos que nos ayudan a enfrentarnos a los desafíos ...
La procrastinación es el arte de dejarle toda la carga de trabajo a tu yo futuro, sabiendo que al final te va a tocar hacerlo ...
Afortunadamente uno de los secretos para vivir más y mejor, podría estar ahora mismo guardado en tu despensa: Se trata de los ...
Es un divertido entrenamiento que tiene ciertos beneficios con los que fortaleceremos el cuerpo mientras recuperamos a nuestro niño interior.
El trabajo no debería ser una fuente constante de estrés. Descubre estrategias simples pero efectivas para reducir la tensión ...
En un contexto donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales de la vida moderna, la atención al bienestar personal ha pasado de ser ...
Cada vez más, profesionales de la salud recomiendan la meditación como parte de un enfoque integral para el bienestar del ...
A priori, quedarte mirando al infinito sin hacer nada puede chocar frontalmente con el concepto de productividad. Sin embargo, según la ciencia, ...
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