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Kundalay es más que un centro de yoga; es un refugio donde cada persona puede encontrar el camino hacia su propia ...

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Esta práctica promete reducir el estrés y mejorar el bienestar a través de un método simple y accesible, informa GQ ...

La profesora de yoga y referente del bienestar nos habla de 'Reset' su serie documental y de cómo el yoga cambió su vida y ...

Si no te da la vida, tienes que leer esto. Se acabó sufrir a contrarreloj, porque con estas claves sencillas puedes hacer que ...

Existen varias cosas que pueden aconsejarse y muchas técnicas a las que recurrir. Aunque muchos no lo crean, sí es necesario ...

A partir de los 50 años se empieza a perder memoria, pero podemos mejorar nuestra retentiva ejercitando el cerebro. Para ello, el método Ikeda, una técnica japonesa, resu ...

Mundo, 06 de feb 2025 (ATB Digital).- La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ En un mun ...

¿Cuánto peso tengo que levantar para ganar masa muscular? La broscience, que es el término utilizado para abordar "la ciencia ...