JawaPos.com - Mengapa berjalan kaki bisa lebih baik daripada berlari? Di dunia kebugaran yang sering kali menuntut intensitas tinggi, berjalan kaki kerap dianggap sebagai pilihan yang kurang efektif ...

PIKIRAN RAKYAT - Berjalan kaki dan bersepeda bukan sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Berjalan kaki, misalnya, adalah bentuk latihan yang praktis ...

olahraga ini memiliki manfaat yang sangat besar dan penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki sebentar saja dapat membawa perubahan positif pada tubuh. Dilansir dari Time of India, Kamis (16/1), ...

Dalam penelitian yang dilakukan di 46 negara oleh peneliti Standford tersebut menunjukan 10 negara paling malas jalan kaki, dan orang Indonesia rata-rata hanya berjalan 3.513 langkah per hari. Baca ...

Salah satu cara terbaik adalah dengan melakukan aktivitas fisik setelah makan, terutama berjalan kaki. Berbagai penelitian menunjukkan berjalan kaki setelah makan bisa membantu mengontrol lonjakan ...