Para ahli di situs olahraga dan sains Topend Sports telah membagikan jumlah sit-up yang seharusnya dapat kita lakukan ...

Panduan melakukan sit up yang baik dan benar agar hasilnya efektif untuk pemula. Sit up merupakan salah satu latihan ...

Perut buncit, yang sering disebabkan oleh penumpukan lemak, tidak hanya mengganggu estetika, tetapi juga berisiko bagi ...

Pukulan yang cepat sering kali lebih efektif daripada pukulan yang hanya mengandalkan kekuatan. Kecepatan pukulan dapat ...

Beberapa kebiasaan di pagi hari, bisa secara efektif membantu menghilangkan lemak perut. Salah satunya, minum air putih ...

Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang ...

Senam lantai adalah olahraga yang meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan, serta menawarkan berbagai manfaat ...

Berikut ini adalah rincian jadwal pendaftaran dan tahapan seleksi masuk program S1 Unhan RI tahun akademik 2025/2026 yang ...

Di sana, ia menyulap halaman rumahnya menjadi tempat latihan sederhana. Setiap pagi dan sore, Kadek rutin melakukan push up, sit up, dan berlari-lari kecil untuk menjaga kebugaran tubuh.

Pendaftaran anggota Polri dibuka mulai 5 Februari-6 Maret 2025. Pendaftar harus memenuhi persyaratan umum dan khusus serta ...