Hier verrät Arzt & Longevity-Experte Dr. med. Ulrich Bauhofer welche 5 Lebensmittel als Geheimwaffe für ein langes & gesundes ...

Leichter gesagt als getan: Viele wollen ihren gewohnten Zuckerkonsum reduzieren, doch Zucker ist in vielen alltäglichen ...

Laut einer Studie essen depressive Menschen anders als gesunde Menschen. Die Erkenntnis könnte zu neuen Therapieansätze ...

Ein gesundes Frühstück ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Tag. Erfahren Sie, welche Nahrungsmittel unverzichtbar ...

Im Vergleich zu gelben Bananen sind grünliche Bananen in einem frühen Reifegrad besonders reich an Ballaststoffen. Diese ...

Erfahre, warum 4-5 Stunden zwischen Frühstück und Mittagessen ideal sind, wie kalte Kartoffeln als Superfood wirken und warum ...

Auspowern ja, Erschöpfung nein! Übermäßiges Ausdauertraining kann zu Übertraining führen, was sich in chronischer Müdigkeit ...

Ein Trend aus den sozialen Medien: Den Glucose-Spiegel zu messen, obwohl keine Krankheit vorliegt. Das ist nicht gesund, sagt ...

Wer Gewicht verlieren will, muss sich in Verzicht üben? Tatsächlich essen viele Menschen, die nicht abnehmen können, viel zu ...

Zucker begünstigt Bauchfett. Wer lästiges Körperfett loswerden will, sollte seinen Zuckerkonsum also reduzieren. Wir zeigen dir gesunde Alternativen, die Genuss ohne Reue bieten.

Unser Rezept kommt auch ohne eine schwere Béchamelsoße aus. Dafür nutzen wir eine leichte Quarkcreme. Der Kohlrabi ist in ...