Selain membantu membentuk tubuh dan meningkatkan massa otot, beberapa gerakan olahraga terbukti efektif dalam menurunkan ...

Sebagai pemula, wajib memahami nama alat gym, fungsi, dan cara pakainya. Jika salah, maka bisa menyebabkan cedera.

TRIBUNNEWS.COM - Tak sedikit orang yang menetapkan resolusi untuk hidup lebih sehat di awal tahun. Keinginan ini biasanya ...

8 Latihan Kebugaran Jasmani Ini Bisa Anda Lakukan di Rumah Sendiri untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Tak Mudah Sakit ...

Tidak perlu menjalani diet ketat, karena perut yang ramping dan ideal dapat dicapai melalui 5 jenis olahraga berikut ini ...

LATIHAN pernapasan untuk menurunkan tekanan darah dapat membantu penderita hipertensi tekanan darah tinggi Berikut tujuh ...

Pelajari arti waist dan signifikansinya dalam industri mode. Temukan tips mengukur waist dengan tepat untuk tampilan yang sempurna.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Cara agar kuat push up penting diketahui untuk mencegah cedera dan meningkatkan durasi serta frekuensi ...

Suara.com - Pelatih Timnas Indonesia U-17, Nova Arianto, mengakui salah satu fokusnya dalam melatih adalah meningkatkan fisik ...

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan melakukan yoga. Temukan gerakan yoga yang bisa dilakukan sendiri di rumah ...

Manfaat olahraga CrossFit menjadi hal yang penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh karena dapat meningkatkan kekuatan, ...

Ada berbagai cara untuk mengelola stres, salah satunya adalah dengan menggunakan alat sederhana, yaitu stress ball.