BENGKULUEKSPRESS.COM - Cara melebarkan bahu kerap dilakukan oleh pria agar tubuh terlihat kuat dan atletis. Namun, wanita juga bisa melakukannya agar proporsi tubuh menjadi lebih baik dan kepercayaan ...

Sebagai pemula, wajib memahami nama alat gym, fungsi, dan cara pakainya. Jika salah, maka bisa menyebabkan cedera.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Cara membesarkan otot lengan dapat dengan mudah dipraktikkan di rumah, bahkan hanya menggunakan alat ...

Pelajari tujuan tolak peluru, teknik yang benar, manfaat olahraga ini, serta tips meningkatkan performa. Panduan lengkap ...

TRIBUNNEWS.COM - Tak sedikit orang yang menetapkan resolusi untuk hidup lebih sehat di awal tahun. Keinginan ini biasanya ...

Pelajari tujuan passing bawah dalam bola voli, teknik yang benar, manfaatnya, serta cara meningkatkan keterampilan ini untuk ...

1. Gerakan memutar pinggul – Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut sedikit ditekuk. – Mulailah gerakan memutar dengan ...

Kapanlagi.com - Di era modern ini, banyak pria terjebak dalam rutinitas minim gerakan, padahal menjaga kebugaran tubuh tidak ...

Jakarta: Penderita stroke umumnya akan berdampak pada fisik orang yang terkena, yakni kelemahan otot dan kurangnya kemampuan ...

Tidak perlu menjalani diet ketat, karena perut yang ramping dan ideal dapat dicapai melalui 5 jenis olahraga berikut ini ...

Beberapa olahraga bisa menjaga postur tubuh kamu tetap baik. Salah satunya adalah renang. Berenang dengan gerakan yang tepat, ...