SKĐS - Bệnh mạn tính được coi là vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21 khi số người mắc ngày càng tăng với nhiều bệnh lý nguy hiểm ...

SKĐS – Mỡ nội tạng là một trong những vùng khó giảm nhất. Nhiều người khi tập luyện dành quá nhiều thời gian để tập tim mạch, ...

Giảm cân có thể mất cả mỡ thừa và cơ bắp. Còn giảm béo toàn thân chỉ tập trung vào việc giảm mỡ mà không làm mất cơ. Vậy, đâu sẽ là những lưu ý giúp cho việc giảm béo toàn thân đạt được hi ...

Tập aerobic 4 - 5 buổi mỗi tuần giúp giảm 2 - 4 kg sau khoảng ba tháng, vóc dáng săn chắc hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Giảm mỡ tay là một trong những bài tập dành cho các chị em trước thềm đón Tết. Dưới đây là một số cách giúp giảm mỡ tay hiệu quả.

Đạp xe là bài tập toàn thân giúp đốt cháy calo hiệu quả ... bạn có thể đốt cháy khoảng 450 calo trong 30 phút. 5 bài tập giúp giảm một kg mỡ thừa mỗi tuần Chạy bộ, đạp xe trong 70 phút hay nhảy ...

Thấy một bài tập có vẻ không tốn sức trên tivi rồi làm theo, nam tài xế 40 tuổi không ngờ nó đã thay đổi cả cuộc đời mình.

Ở tuổi 20, Nguyễn Huỳnh Nghiệp (trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG TP. HCM) đã vượt qua căn bệnh gan nhiễm mỡ và cũng chiến thắng bản thân khi giảm thành công 20 kg trong vòng 6 tháng.

Nhiều chị em mơ ước có thể giảm cân nhanh chóng và sẽ muốn bắt chước những ai có thể giảm được càng nhiều cân nặng trong thời gian càng ngắn càng tốt, nhưng liệu điều đó có hiệu quả?

GD&TĐ - Sau kỳ nghỉ Tết, cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người khi tăng 'phi mã' chỉ sau vài tuần. Những ngày đầu năm ...