Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares, pensamos en correr, hacer bici, nadar... pero hay muchas más que implican no tener que salir de casa si es lo que se desea. El cardio se ...

Estas sesiones que propone están basadas en ejercicios de intensidad moderada y máxima eficiencia pues, según explica, buscan optimizar cada movimiento. Pero, ¿por qué este tipo de ...

“Si puedes trabajar para mantenerlas móviles, te ayudarás en el 90 por ciento de las actividades que realizas cada día”. Estos cinco ejercicios te ayudarán a desarrollar la fuerza de todo ...

La lista completa Por lo general, la actividad física se realiza con un objetivo: despejar la mente de nuestras actividades cotidianas, superar la versión de nosotros mismos de hace unos años o ...

Incluye en tu rutina de entrenamiento en casa las sentadillas, un ejercicio de fuerza con el que fortalecerás las piernas y los glúteos. Uno de los puntos más importantes a la hora de hacerlas ...

Telefónica sancionada por la AEPD: detalles de la reciente resolución sobre la brecha de seguridad sufrida en la compañía La compañía informó a la AEPD sobre un incidente de seguridad, en el cual una ...

Yoann Gourcuff, uno de los mayores talentos del fútbol francés de las últimas décadas al que nombraron heredero natural de Zinedine Zidane, colgó las botas en 2019 con sólo 32 años tras una ...

El suizo Claude Barras tiene un talento único para dotar de una expresividad maravillosa a los personajes que salen de sus manos. Así lo constatamos en La vida de Calabacín, en secuencias ...

Los antebrazos son esenciales para realizar actividades cotidianas que requieren fuerza de agarre. Por ejemplo, cargar objetos pesados, como las compras del mercado, o levantar algo del piso.

Vaya por delante que el quid de la cuestión para eliminar grasa corporal en poco tiempo reside en la combinación de ejercicios aeróbicos y de tonificación. Es decir, necesitamos una rutina de ...

Una ágil serpiente, cuenta una conocida fábula, iba tras de una luciérnaga con el propósito de aniquilarla. Tras de angustiosos momentos de desesperada huida y haber agotado sus fuerzas ...