Outro ponto que merece atenção é a questão da higiene. Academias são ambientes compartilhados, e treinar sem tênis requer cuidados extras. "Uma boa dica é usar meias antiderrapantes ou ...

Por vezes, não precisa de treinar apenas os músculos e a força. Treinar o equilíbrio é também um ponto fundamental e algo que é conseguido com a ajuda de alguns exercícios que pode ...

"Exercícios Diários: 10 Minutos Podem Fazer a Diferença" Um estudo da Harvard revela a importância de iniciar e manter a prática de exercícios, destacando que mesmo 10 minutos diários ...

Na ilha de Berk, os vikings dedicam a vida a combater e matar dragões. Soluço, filho do chefe Stoico, não é diferente. Ele sonha em matar um dragão e provar seu valor ao pai, apesar da descrença geral ...

“Treinar descalço não é apenas uma moda, mas uma forma de explorar as funções naturais do corpo”, explica o Dr. Fábio Vieira, PhD em Ciências do Movimento Humano e pós-doutor em Neurociências. Segundo ...

A recente morte de um corredor amador que participava da Meia Maratona Internacional de São Paulo, em janeiro, reacendeu a discussão sobre os riscos de mal súbito durante a prática de esportes, ...