Pelajari arti kayang, teknik melakukannya dengan benar, serta berbagai manfaat kesehatan dari gerakan senam lantai yang menantang ini.

Mager tapi mau sehat? Tenang, ada solusinya! Berikut ini beberapa olahraga yang cocok untuk kaum rebahan yang ingin tetap ...

“I believe a lot of it comes from sitting,” Cody Mooney, managing partner at stretching app Pliability, tells me. “Any time we do something for a long period of time there will be ...

People can usually treat tennis elbow at home with rest and over-the-counter (OTC) medication. Specific exercises, such as wrist turns and towel twists, can also help ease pain and prevent ...

You can help relieve stress, tension, and pain in your neck with these simple neck stretches that take just five minutes to complete. If you’ve ever had a crick in your neck—you know, one of those ...

Ibu hamil menjadi salah satu kelompok rentan terinfeksi Human Metapneumovirus (HMPV). Pakar bahkan mengaitkan infeksi virus ini dengan gangguan pernapasan, Bunda. Perlu diketahui ya, HMPV adalah salah ...

Simple stretches isn’t just for athletes or yoga enthusiasts anymore. Medical experts now recognize it as a powerful tool for managing everyday pain and improving overall health. Whether you ...

Aktivitas fisik seperti jalan kaki, yoga, atau latihan pernapasan dapat menguatkan otot-otot di sekitar saluran udara, sehingga mengurangi risiko sleep apnea. Makan dalam jumlah besar sebelum tidur ...

Some exercises have been found to help with Peyronie’s disease. Research shows that penile stretching in the form of penile traction therapy (PTT) helps with penile lengthening and corrects curvature ...

Inilah beberapa jenis olahraga ibu hamil trimester 1 yang aman dilakukan, mulai dari jalan kaki hingga yoga prenatal akan membantu selama kehamilan.

Saat menstruasi, wajar jika energi terasa berkurang. Namun, menjaga tubuh tetap aktif dengan olahraga ringan dapat membantu meredakan nyeri haid, meningkatkan suasana hati, dan melancarkan peredaran d ...