Pelajari cara efektif menjaga postur tubuh ideal dan mencegah bungkuk. Temukan tips praktis dan latihan sederhana untuk postur yang lebih baik.

Peregangan setelah lari harus menargetkan otot-otot yang paling sering digunakan para pelari. Ini termasuk kuadrisep (paha ...

Pernah kebayang nggak sih gimana rasanya jadi ondel-ondel Betawi yang sendi-sendinya karatan Susah gerak sakit semua dan cuma ...

CewekBanget.ID - Kamu pasti pernah dong terbangun dengan leher yang merasa kaku dan sakit? Biasanya rasa sakit tersebut hanya ...

Pelajari cara efektif meningkatkan tinggi badan secara alami dengan tips nutrisi, olahraga, dan gaya hidup sehat untuk ...

Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar apa? Jawaban yang tepat ialah dilakukan selebar ...

Cara mengukur lemak tubuh ini cepat dan murah, bahkan bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Meski begitu, metode ini tidak bisa membedakan kadar massa otot dan lemak. Studi terbitan Sports Health (2011) ...

You wake up feeling stiff, your joints creak a little more than they used to, and that morning stretch just isn't giving you the relief it once did. If this sounds familiar, there's a science-backed ...

Baca juga: Pemuda di Gianyar Ditemukan Tewas dengan Luka Gorok di Leher Mayat pemuda kelahiran Gianyar itu ditemukan tergeletak di depan sebuah warung pada Jumat sekitar pukul 04.00 Wita. Dia ...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi bisa menguatkan otot. Ternyata, jalan kaki juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga. ...

Tragedi berdarah kembali terjadi di Gianyar, Bali. Kali ini sesosok jasad dengan luka sayat di leher ditemukan tergeletak di jalan raya. Lokasi penemuan jasad itu, di depan Warung Koba Jalan Raya ...

Stretching can be a welcome alternative, helping soothe sore muscles and providing a welcome break from the stresses of a busy schedule. Everyone can benefit from stretching and the good news is ...