Quizás la excusa que más nos ponemos a nosotras mismas a la hora de hacer ejercicio es que no tenemos tiempo para ello. Entre ...

La mancuerna es una de las piezas más antiguas del equipo de entrenamiento de fuerza, y ha perdurado por una buena razón. Con ...

Beneficios de las sentadillas goblet con mancuerna Las sentadillas con mancuernas ... los talones y no en la punta de los pues o hacer tu sentadilla con un peso excesivo, comienza con pesos ...

Con una sentadilla trabajas las piernas, los glúteos y también el core (de hecho es esencial según los entrenadores para ...

Nintendo Switch 2 Joy-Con controllers may feature mouse functionality with light source and sensors for improved gameplay. The patent showcases features like the ability to slide Joy-Cons on flat ...

Supported by Por Alyssa Ages Videos by Theodore Tae La mancuerna es una de las piezas más antiguas del equipo de entrenamiento de fuerza, y ha perdurado por una buena razón. Con una mancuerna o ...

Aterriza con las rodillas flexionadas y notarás el trabajo en las extremidades. Sentadilla goblet: es una sentadilla normal pero sosteniendo una pesa o kettlebell con ambos brazos a la altura del ...

Si tienes una pesa más grande, úsala para las sentadillas goblet. Pero recuerda que este es un entrenamiento cardiovascular, no de fuerza. Con qué frecuencia: si eres nuevo en el HIIT ...