Conseguir unos muslos tonificados a partir de los cincuenta años es posible gracias a estos sencillos ejercicios ...

Uno de los métodos más utilizados para estimar un rango de peso saludable es el Índice de Masa Corporal (IMC). Esta fórmula toma en cuenta el peso y la altura, y es ampliamente utilizada por ...

Es cierto que cuesta dar el primer paso para hacer ejercicios, y más aún ser constante. Acá las claves para generar el hábito.

Si bien Frian Frias logró bajar de peso solo comiendo sándwich de Subway, es importante recordar que esto no es saludable. El ...

Yuranis León compartió su lucha con el peso en Instagram y anunció su compromiso tras cambios que afectaron su físico.

Los ejercicios y la actividad física te permiten lograr una condición física integral y saludable. Es uno de los hábitos ...

Cada vez más personas son conscientes de la importancia de la alimentación para lograr sus objetivos de salud y forma física.

Algunos ejemplos con pan integral pueden ser: bocadillo de atún, pimientos asados y aceitunas, bocadillo de pechuga de pollo ...

Ilia Topuria, campeón del peso pluma de la UFC, ha decidido dejar vacante su título para subir a la categoría de peso ligero.

Experto en transformaciones y exculturista, Inazio Álvarez es autor de 'El Método' y tiene algunos consejos interesantes.

Este ingeniero experto en biomecánica, corredor, entrenador y divulgador de temas relacionados con el running Andrés Ramírez, ...

Caminar es uno de los ejercicios más practicados en España, pero si el objetivo es adelgazar, puede que no sea suficiente o, como poco, altamente ineficiente.