Ya sabes que en el gimnasio hay una serie de ejercicios básicos, como el press de banca o las sentadillas. Y el entrenador ...

A los 59 años, Audrey Zona está en la mejor forma de su vida gracias a una rutina de ejercicios que desafía las normas ...

Parece que cada semana surge en las redes sociales una nueva dieta de moda que, supuestamente, hace maravillas. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que estas dietas a corto plazo pueden te ...

Hacer un entrenamiento completo, con o sin material, en muy poco tiempo no es ninguna utopía gracias a rutinas como las que comparte este entrenador personal.

En la búsqueda constante por métodos efectivos para adelgazar, han surgido numerosas tendencias que prometen resultados ...

El consumo regular de tés naturales puede ser una excelente estrategia complementaria para la pérdida de peso.

La influencer, que ingresó al programa pesando casi 140 kilos, bajó más de 30. En sus redes sociales muestra todo lo que hace para estar bien, como sus exigentes rutinas de entrenamiento.

Además de para hidratarnos y, básicamente, para sobrevivir, el agua tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, muchos de ...

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La experta detalla cuáles son los factores que impiden al organismo que bajemos de peso y consigamos nuestros objetivos.  Más información: Oro rojo: el alimento que los españoles comen sin saber que e ...

Las infusiones de sen se utilizan comúnmente como laxantes naturales para aliviar el estreñimiento y, en muchos casos, como ...