Kirana seperti masih merasa kurang aktivitas. Saat bermain, ia kerap melakukan roll depan di atas kasur. “Kirana tidak berhenti jumpalitan di kasur atau bahkan manjat-manjat,” kata Aang kepada Tempo, ...

Senam lantai adalah olahraga yang meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan, serta menawarkan berbagai manfaat ...

POS-KUPANG.COM - Bagi siswa SMP Kelas 8 yang, ayo uji kompetensimu dalam mata pelajaran PJOK Semester 2 Tahun 2025 dengan menjawab contoh soal pilihan ganda di bawah ini ... bahu menyentuh matras, ...

Alasan Mengapa Gerakan Senam Lantai harus Menggunakan Matras Ilustrasi Mengapa Gerakan Senam Lantai harus Menggunakan Matras. Sumber: Pexels/AnnaShvets Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan ...

Hasilnya adalah tubuh yang terlihat lebih kencang, terutama di area perut, paha, dan lengan, yang sering menjadi perhatian utama banyak wanita. Meningkatkan Postur Tubuh Banyak wanita menghadapi ...

CewekBanget.ID - Cuma duduk tegak aja kita bisa merasakan manfaat untuk kesehatan fisik dan mental? Yup, ini semua berkat gerakan yoga Dandasana. Gerakan ini secara sekilas kelihatannya sangat ...

Gerakan roll down bertujuan untuk meningkatkan mobilitas tulang ... Caranya melakukannya pun relatif mudah, yaitu cukup berbaring di atas matras dengan posisi miring dan punggung menempel di dinding.

Gerakan guling depan adalah bagian dari senam lantai. Senam lantai adalah materi pendidikan jasmani dan olahraga yang dilakukan di atas matras dengan gerakan akrobatik yang sistematis. Tuliskan Dua ...

Kata "koprol" dalam senam lantai merujuk pada gerakan memutar ke depan yang dilakukan oleh setiap pemain di atas matras. Salah satu posisi dalam gerakan koprol ini akan membuat seorang pemain dalam ...

Mulailah dengan posisi merangkak di atas matras, lalu pastikan bahu sejajar dengan pergelangan tangan dan panggul sejajar dengan lutut. Geser kedua tangan ke depan sejauh mungkin sambil menjaga ...

Jelly Roll is giving back to first responders who have been battling the fires in Los Angeles for over a month. The Grammy nominee partnered with Live Nation Saturday night at the Rose Bowl ...