Estudio científico revela que consumir más proteínas al hacer ejercicio no aumenta la masa muscular
Los resultados de este estudio se lograron tras una intervención de 10 semanas, en la que participaron dos grupos que ...
Vitónica on MSN1d
A menor grasa corporal, más proteína tienes que tomar: un nuevo estudio recomiendo elevar la ingesta en déficit calórico
La ingesta adecuada de proteínas es esencial para el desarrollo muscular, especialmente en personas que entrenan en el gimnasio para ganar masa muscular.
Dieta proteica para adelgazar: ¿Funciona realmente para perder peso?
Una dieta alta en proteínas tiene muchas contraindicaciones que se pasan por alto. Por ello conversamos con un experto para ...
Cómo percibimos el sabor amargo, según una nueva investigación
Los seres humanos pueden sentir cinco sabores diferentes: ácido, dulce, umami, amargo y salado, utilizando sensores especializados en la lengua llamados receptores gustativos. Además de permitirnos di ...
Como 30 gramos de proteína en el desayuno y así me siento después de un mes
Desde que aprendí a cubrir gran parte de mis necesidades proteínicas en el desayuno, tengo mucha más energía (y menos antojos ...
Una nutricionista recomienda cuáles son los cuatro suplementos más imprescindibles
En este sentido, la farmacéutica y nutricionista Patricia Gil ha explicado a través de un vídeo en TikTok cuáles son los ...
El alimento fermentado rico en proteínas que los japoneses comen todos los días en el desayuno
Este curioso alimento japonés tiene un perfil nutricional y unos beneficios para la salud que lo convierten en un alimento ...
Pulzo12h
Este es el almuerzo más barato de Bogotá: desde $ 4.000 y desvara con principio y proteína
El almuerzo más barato de Bogotá está ubicado en un puesto informal y hay precios desde los 4.000 hasta los 8.000 pesos. Es ...
Descubren alteraciones comunes en el control de proteínas del cerebro de pacientes con depresión y Parkinson
Investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER) han descubierto alteraciones comunes en el control de ...
El doctor Sethi, especialista en gastroenterología: “Estas señales indican que no tomas suficiente proteína en la dieta”
Cubrir los requerimientos diarios de este macronutriente no sólo puede conducir a aumentar el tamaño de los músculos, también ...
Desde que empecé a comer 30 gramos de proteína en el desayuno, mi vida cambió por completo
Desde que aprendí a cubrir gran parte de mis necesidades proteínicas en el desayuno, tengo mucha más energía (y menos antojos ...