Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung, memperlancar sirkulasi darah, ...

Mari kita kupas lebih dalam mitos dan fakta seputar dampak lari terhadap kesehatan sendi, dikutip dari The Guardian.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu ...

Pelajari tentang apa itu varises, penyebab, gejala, serta cara menangani dan mencegahnya. Informasi lengkap dari para ahli ...

Carlo Ancelotti mengonfirmasi bahwa dua bek utama Real Madrid, Antonio Rudiger dan David Alaba, harus menepi selama beberapa ...

Bahkan, menurut jurnalis Helena Condis, Blaugrana akan menyambut kembali gelandang kunci Dani Olmo ke dalam daftar skuad ...

Pelajari tujuan lompat tinggi, manfaat, teknik dasar, dan tips meningkatkan performa. Panduan lengkap untuk atlet dan ...

Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kram kaki adalah dengan melakukan peregangan dan pemijatan pada otot yang ...

FAJAR.CO.ID – Banyak orang yang baru memulai kebiasaan berlari sering merasa cepat lelah, napas tersengal, dan otot terasa ...

Ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin D, yang diketahui membantu meningkatkan ...

Prediksi susunan pemain Barcelona vs Alaves menunjukkan kemungkinan bakal ada rotasi di lini bertahan Blaugrana.

Fimela.com, Jakarta Kapan terakhir kali Sahabat Fimela olahraga? Tidak dapat dipungkiri lagi, olahraga sangat penting karena dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Namun, menjaga kebugaran tubuh di t ...