Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung, memperlancar sirkulasi darah, ...

Mari kita kupas lebih dalam mitos dan fakta seputar dampak lari terhadap kesehatan sendi, dikutip dari The Guardian.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu ...