ZONABANTEN.com – Sering mengalami memar di tubuh? Kenali jenis, gejala, penyebab, dan cara mengobatinya. Memar terjadi ketika ...

Kaki Ibu sering terasa pegal saat hamil? Meski ini adalah keluhan yang umum selama kehamilan, Ibu bisa mengatasinya dengan ...

Pelajari ciri-ciri letak gondongan, gejala, penyebab, dan cara penanganannya. Ketahui perbedaan dengan penyakit gondok dan kapan harus ke dokter.

RADARCIREBON.TV-Buat para cewek yang rajin olahraga atau pengen punya badan lebih fit, pasti penasaran kan, berapa sih massa otot yang ideal buat wanita? Jangan salah, otot bukan cuma buat cowok aja, ...

RADARCIREBON.TV-Pengen punya badan lebih berisi dan otot lebih gede? Selain latihan angkat beban, makanan juga punya peran penting buat nambah massa otot, lho! Kalau makanannya salah, udah latihan ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Melakukan perjalanan dengan kendaraan dalam waktu yang cukup lama rentan memicu pegal - pegal. Keluhan ...

Memperhatikan gejala awal demam berdarah sangat penting agar segera bisa mendapatkan perawatan, bisa mengancam nyawa anak ...

biar berat badan terdistribusi secara merata dan nggak membebani sendi tertentu. Bayangin kalau kamu jalannya bungkuk terus, kasihan sendimu yang harus nahan beban nggak seimbang. Postur yang buruk ...

Liputan6.com, Jakarta Asam urat sering kali dikaitkan dengan nyeri sendi pada jempol kaki atau lutut, tetapi tahukah Anda bahwa kondisi ini juga bisa menyerang tulang belakang? Meski tergolong jarang, ...

Peregangan setelah lari harus menargetkan otot-otot yang paling sering digunakan para pelari. Ini termasuk kuadrisep (paha depan), hamstring (di belakang paha), glutes (otot bokong), dan betis. Link ...

Postur tubuh yang tepat saat mendaki membantu meningkatkan kecepatan berjalan, energi, dan mengurangi risiko cedera. Menggunakan tongkat treking dapat membantu meningkatkan postur dan stabilitas ...