Kelebihan berat badan berakibat kurang pengondisian otot di perut dan punggung. Terlalu banyak beban di depan atau bagian perut membuat tulang bagian belakang tertarik ke depan. Apabila otot perut dan ...

ZONABANTEN.com – Sering mengalami memar di tubuh? Kenali jenis, gejala, penyebab, dan cara mengobatinya. Memar terjadi ketika ...

GridHEALTH.id – Mengalami badan ... Mendadak Bengkak - Kompres hangat atau dingin: Menggunakan kompres hangat atau dingin ...

Latihan ini juga memungkinkan untuk menggunakan otot-otot di bagian belakang dan depan tubuh melindungi ketegangan sendi dan cedera yang tidak diinginkan. Memperbaiki postur tubuh Deadlift berguna ...

JawaPos.Com - Menambah berat badan atau membangun otot bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Sering kali, makanan yang tinggi kalori seperti daging atau produk olahan menjadi pilihan utama.