Especialista Karoliny Lucas explica como exercícios podem ajudar na recuperação da barriga após a gravidez Famosas como Evelyn Regly, Lore Improta e Virgínia Fonseca têm falado sobre a diástase abdomi ...

Hany Rambod, ex-treinador de Chris Bumstead, Phil Heath, Hadi Choopan, Derek Lunsford e outras estrelas do fisiculturismo, fez uma análise completa do físico que Ramon Dino apresentou no último Mr.

O exercício é aclamado por contribuir na força, na flexibilidade e no equilíbrio. Perguntamos aos especialistas se ele realmente faz jus à fama.

Dedicar apenas alguns minutos do dia ao alongamento pode prevenir lesões, aliviar tensões e melhorar a elasticidade, ...