Incorporar hábitos inspirados en el budismo puede ser un desafío, pero los beneficios para tu felicidad y bienestar son ...

Afortunadamente uno de los secretos para vivir más y mejor, podría estar ahora mismo guardado en tu despensa: Se trata de los ...

Es un divertido entrenamiento que tiene ciertos beneficios con los que fortaleceremos el cuerpo mientras recuperamos a nuestro niño interior.

El trabajo no debería ser una fuente constante de estrés. Descubre estrategias simples pero efectivas para reducir la tensión ...

En un contexto donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales de la vida moderna, la atención al bienestar personal ha pasado de ser ...

Cada vez más, profesionales de la salud recomiendan la meditación como parte de un enfoque integral para el bienestar del ...

A priori, quedarte mirando al infinito sin hacer nada puede chocar frontalmente con el concepto de productividad. Sin embargo, según la ciencia, ...

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Este método fue desarrollado por científicos de Harvard y permite a las personas enfrentar sus preocupaciones de manera más ...

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Kundalay es más que un centro de yoga; es un refugio donde cada persona puede encontrar el camino hacia su propia ...