Tuy nhiên, một bữa sáng không lành mạnh không những không cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày mà còn gây hại cho cơ thể. Dưới đây là một số món ăn sáng đã bị các bác sĩ liệt vào "danh sách đen" vì ...

Bên cạnh các cách hiểu truyền thống xưa cũ như 'cà rốt tốt cho mắt' và 'trẻ hư sẽ không được ông già Noel tặng quà', một trong những cụm từ luôn ...

Thường xuyên ăn 2 món này trong bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ cholesterol cao, có thể gây hẹp hoặc xơ cứng động mạch. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì đây là bữa ăn khởi động quá trình ...

Bạn sẽ không gặp vấn đề này nếu lựa chọn những món ăn sáng có thể chuẩn bị nhanh mà vẫn đủ dinh dưỡng. Bạn sẽ chỉ mất từ vài ...

Nhà viết kịch Anh Somerset Maugham có nói “Ở Anh để ăn ngon thì một ngày nên ăn sáng ba lần”. Có phải ông muốn nói hóm hỉnh rằng trừ món ăn sáng còn ...

Các món ăn sáng chính như thịt xông khói, xúc xích và thịt nguội có nhiều chất béo bão hòa, natri và chất bảo quản, có thể làm tăng lượng cholesterol và huyết áp cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Huấn luyện viên Dương Ngọc Hải tư vấn các món ăn ít calo và cách chế biến bữa sáng nhanh gọn, đơn giản, phù hợp với cả người ăn kiêng.

Tươi sáng : Tận dụng loại rau mệnh danh là "hoa hậu" bởi hương vị và dinh dưỡng ấn tượng để làm món ăn cực đơn giản nhưng tốt ...

Những món ăn sáng như phở, bún hay xôi thường nhiều thịt, tinh bột, ít rau xanh, tự nấu lại mất thời gian, vậy có món gì ăn ngon, tiện lợi lại đủ chất?