Schnell, fluffig, eiweißreich. Dieses High-Protein-Pfannenbrot ist in Minuten fertig und perfekt für eine bewusste Ernährung.

Anrichten: Würstchenstücke in die Sauce geben, alles gut vermischen und warm servieren.

Chicorée – ein Wintergemüse mit Charakter! Während er oft wegen seiner leichten Bitternote skeptisch beäugt wird, macht ihn gerade diese feine Bitterkeit so besonders. Beim Backen verliert er etwas vo ...

Eine Portion Pommes ist in null Komma nix verdrückt: Als „Snack“ in der Mittagspause, als Beilage neben dem Steak oder als ... Pommes-Ersatz sind Low-Carb-Pommes beispielsweise aus Kohlrabi, Möhren, ...

Die Kombination aus leicht süßem Kohlrabi und deftigem Hackfleisch ist einfach unvergleichlich lecker. Und das Beste daran: Das herrliche Familien-Gericht ist ideal für alle, die sich Low Carb ...

Doch bei unserer genialen Lasagne-Variante ersetzen wir einfach die Lasagne-Platten durch gesunde Kohlrabi-Scheiben und versprechen euch: Dem Geschmack tut das keinen Abbruch. Wer keine Kohlrabi m ...

Prompt, flauschig, eiweißgeladen. Dieses High-Protein-Pfannenbrot ist in Sekunden zubereitet und ideal für eine ausgewogene Ernährung.

Die fertigen Pilze jeweils auf eine Burger-Brötchen-Hälfte geben. Mit Krautsalat sowie anderen Beilagen nach Geschmack belegen und die andere Brothälfte darauf legen. Wer vegane Burger ...

Der Topinambur (Helianthus tuberosus) zählt wie die Ringelblume oder die Echte Kamille zur Familie der Korbblütler und hier zur Gattung der Sonnenblumen. Die in der Erde befindliche Knolle der Pflanze ...

Als Snack zwischendurch isst man einen Apfel und zwei Möhren. Zum Mittagessen gibt es zwei bis drei Kartoffeln begleitet von zwei Knollen Kohlrabi oder Hülsenfrüchten wie Linsen, Bohnen oder ...