Gesunde Ernährung ist wichtig. Die Liste mit den gesündesten Lebensmitteln der Welt verschafft Klarheit, was dafür wirklich auf den Teller kommen sollte.

Wenn man abnehmen will, denkt man oft, dass man nicht zu viele eiweißhaltige Lebensmittel essen sollte, da sie viele Kalorien enthalten. Tatsächlich ist Eiweiß ein sehr wichtiger Bestandteil einer Diä ...

Avocados auslöffeln und mit Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl sowie einer Prise Salz und Pfeffer zu einer glatten Sauce ...

Immer mehr Menschen greifen zu Mushroom Coffee. Doch ist der Trend wirklich gesund? Die anregende Wachmacher-Wirkung von Kaffee ist allerseits beliebt. Zusätzliche Energie soll nun ein neues Trendgetr ...

Abnehmen in der Stillzeit – ein Wunsch vieler Mütter. Doch wie wirkt es sich auf die Gesundheit von Mutter und Baby aus? Experten zeigen, welche Faktoren wichtig sind.

Ob spät nachts, wenn wir hungrig im Bett liegen, oder auf der Suche nach einem schnellen Energieschub um 15 Uhr - viele von uns sind schuldig, zwischen den Mahlzeiten zu naschen. Obwohl Naschen oft ne ...

Beete, Zucchini, Rüben und Süßkartoffeln lassen sich wunderbar in den Klassiker unter den Snacks verwandeln. Apfelmus wird ...

Wieso Kohlenhydrate zu später Stunde ein Risiko für die Gesundheit darstellen, erklärt der Ernährungsexperte Dr. Matthias ...

Ein gutes Mittagessen soll schmecken, sättigen und Nährstoffe liefern. Ernährungsberaterin Denise Bianchini zeigt, wie man ...

Wer Gewicht verlieren will, muss sich in Verzicht üben? Tatsächlich essen viele Menschen, die nicht abnehmen können, viel zu ...

Depressive Menschen bevorzugen andere Lebensmittel als gesunde Menschen. Das zeigt eine Studie, die 117 Menschen mit und ohne ...