Como experimentaste, este juego mental ocasionó que tu cerebro esté en funcionamiento con la finalidad de hallar el resultado final. Así estás potenciando tus capacidades. Sin más que decir ...

Además, este ejercicio sencillo es ideal para quienes tienen agendas ocupadas, ya que puede realizarse en cualquier lugar y no requiere equipo adicional. Tipos de plancha para variar tu rutina La ...

Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares, pensamos en correr, hacer bici, nadar... pero hay muchas más que implican no tener que salir de casa si es lo que se desea. El cardio se ...

Si se suman las propiedades de algunas infusiones a una actividad física cotidiana y una alimentación saludable, bajar unos kilos será muy fácil. Cómo combinar tés medicinales con ejercicio ...

con la idea de que te sirva este dato para que lo incorpores con ejercicios que te transmitan buena energía ya sea visualizándolos o haciendo un ejercicio mental o lúdico. Te damos un ejemplo ...

Desde hace años, evidencia científica creciente respalda una intuición ancestral: en la dosis adecuada, el ejercicio actúa como un potente medicamento capaz de frenar el envejecimiento e ...

Vivimos tiempos de complicaciones y nuevas costumbres ... a lo largo de la jornada ya sea visualizándolos o haciendo a un ejercicio mental o lúdico. Te damos un ejemplo: podés tomar uno ...

Ya sabes que el entrenamiento de fuerza es indispensable para aumentar la calidad de vida y la longevidad, pero lo ideal es combinar la fuerza con los ejercicios cardiovasculares. Caminar hasta el ...

La actividad física es mucho más que una forma de mantenerse en forma: es un componente esencial para proteger la salud general y, especialmente, para fortalecer el corazón. Hacer ejercicio de ...

Mantener la motivación al hacer ejercicio puede ser un desafío constante, especialmente cuando la rutina diaria y las responsabilidades personales se interponen en el camino. Sin embargo, la ...

La nueva orden de la Conselleria de Educación sobre las pruebas de mayores de 20 años para obtener el título de Bachiller reduce el número de ejercicios y actualiza convalidaciones, además de ...

“Desde una perspectiva científica, el kayak es una forma efectiva de ejercicio aeróbico. Al remar, se estimulan los músculos del tronco, brazos y piernas, lo que contribuye a un aumento en la ...