Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares, pensamos en correr, hacer bici, nadar... pero hay muchas más que implican no tener que salir de casa si es lo que se desea. El cardio se ...

Estos cinco ejercicios te ayudarán a desarrollar la fuerza de todo el cuerpo y te permitirán sentirte más capaz y ágil. Para obtener todos los beneficios, combina estos ejercicios con 30 ...

Incluye en tu rutina de entrenamiento en casa las sentadillas, un ejercicio de fuerza con el que fortalecerás las piernas y los glúteos. Uno de los puntos más importantes a la hora de hacerlas ...

Ahora bien, la entrenadora personal y experta en nutrición deportiva, Sandra Lordén, ha elaborado en 'Vogue' 10 ejercicios para fortalecer estas partes del cuerpo: Sentadillas. Lo mejor es ...

Estas sesiones que propone están basadas en ejercicios de intensidad moderada y máxima eficiencia pues, según explica, buscan optimizar cada movimiento. Pero, ¿por qué este tipo de ...

NET TV es una asociación entre Perfil Network S.A. y Kuarzo Entertaiment Group. Perfil Network en la división audiovisual de Perfil que publica revistas como Noticias, Caras y una decena más de ...

Inclusive, algo tan sencillo como estrujar un trapo requiere de su acción. Fortalecer esta zona anatómica mejora el rendimiento deportivo en los ejercicios de fuerza. Un agarre potente permite ...

Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

Posiblemente la primera computadora fue creada por los antiguos griegos el cual tenia el propósito de calcular las posiciones del Sol, Luna y algunos otros cuerpos celestes.