Minuman manis dan berkalori tinggi seperti soda, jus kemasan, dan minuman beralkohol bisa memperburuk penumpukan lemak perut. Sebaiknya, hindari minum kalori ekstra dengan memilih air putih atau teh ...

Lemak viseral yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai penyakit metabolik dan kardiovaskular. Secara medis, seseorang dianggap memiliki perut buncit jika lingkar pinggang melebihi ...

KOMPAS.com - Bagi banyak wanita, penumpukan lemak di pinggang merupakan salah satu yang sukar dihindarkan. Selain mengurangi estetika bentuk tubuh, penumpukan lemak di pinggang juga dikaitkan dengan ...

PALPRES.COM - Beberapa cara ampuh untuk atasi perut buncitmu, dijamin berhasil dan mudah dilakukan. Memiliki perut yang bagus dapat mempengaruhi penampilanmu. Hal ini dikarenakan perut buncit membuat ...

Kombinasikan olahraga kardio dengan latihan kekuatan untuk hasil yang optimal. Selain olahraga kardio, latihan kekuatan atau angkat beban juga penting untuk mengecilkan perut buncit. Latihan kekuatan ...

Baca juga: 7 Contoh Teks MC Acara Isra Mi'raj, Lengkap dengan Susunan Acara Studi ... pada tahun 2022 menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga antara pukul 06.00 hingga 08.00 mengalami penurunan ...

Bagaimana pengaruh dari alat ... mengecilkan perut setelah melahirkan. Studi dalam International Journal of Gynecology & Obstetrics (2017) meneliti manfaat pemakaian korset selama pemulihan setelah ...

Diberitakan sebelumnya, ternyata pelaku pembunuhan dan mutilasi jasad wanita asal Blitar itu, memiliki hubungan spesial dengan korban. Hal tersebut diungkap oleh Kasubdit III Jatanras Ditreskrimum ...

Oke Jambi - Mendapatkan perut six pack adalah impian banyak orang, baik pria maupun wanita. Tapi tahukah kamu? Kamu gak perlu ke gym atau alat mahal untuk mewujudkannya! Dengan tips yang tepat dan ...

Gerakan ini tidak hanya melatih perut, tetapi juga melibatkan otot-otot punggung, bahu, dan lengan. Cara melakukan plank: Mulailah dengan posisi push-up, namun letakkan berat tubuh pada lengan bawah ...

Kram perut sebelum atau sesudah menstruasi umum terjadi pada 16–91 persen orang yang mengalami menstruasi, lebih umum pada usia 20–24 tahun. Kram perut setelah menstruasi bisa disebabkan oleh ...

Salah satu cara menarik untuk mengecilkan perut adalah dengan melakukan latihan Turkish get-up yang memanfaatkan kettlebell sebagai alat bantu. Latihan ini bukan hanya sekadar memperkuat otot perut, ...