La atención plena ha llegado para revolucionar la salud mental. Y es que, a esta práctica milenaria se le atribuyen numerosos ...

Por ese motivo, presentamos algunos ejercicios de mindfulness o atención plena que puedes aplicar en tu trabajo, ya sea en una oficina, un hospital o en tu casa. 1. Sé presente: Se trata de ...

Ejercicios de atención: recordar secuencias de números en orden directo e inverso. Ejercicios de percepción: identificar símbolos que se muestran brevemente en una pantalla. Ejercicios de ...

Pero son preguntas poco útiles para preparar al consultante y enfocar su atención al proceso de terapia. Una alternativa más útil es empezar la sesión con un ejercicio de centramiento ...

Algunos estudios que cita la Organización encontraron que haciendo ejercicio con regularidad, evitando fumar y beber alcohol ...

Ejercicios para fortalecer tu agilidad ... sino que también fomentan la resolución de problemas y la atención. Existen herramientas que incluso ajustan la dificultad de manera automática ...

La actividad física en condiciones de calor extremo puede traer graves consecuencias para la salud. La pérdida de ...

El presidente ruso, Vladimir Putin, llevó a cabo un gran ejercicio con las fuerzas nucleares del país, que incluyó ...