Nằm thư giãn trong tư thế "xác chết" - hai chân tách rộng bằng vai, hai tay xuôi theo thân người đem lại sự thư giãn tối đa cho cơ thể, giúp ngủ ngon.

thư giãn toàn bộ lưng, cổ vai gáy. 4. Tư thế con bướm Nằm thả lỏng cơ thể trên thảm yoga với lòng bàn chân hướng vào nhau và đầu gối hướng ra ngoài.

Vitamin D được cho là giúp phòng ngừa mệt mỏi, trầm cảm và thậm chí cả ung thư ... cơ thể liệu có thực sự cần thiết? Ở Bắc bán cầu, thời gian ...

Tầm soát ung thư là các phương pháp ... và can thiệp sớm nhất có thể, khi đó việc điều trị sẽ dễ dàng hơn, tiết kiệm rất nhiều chi phí và thời gian, đồng thời cơ hội điều trị khỏi cũng cao ...