CewekBanget.ID - Kamu pasti pernah dong terbangun dengan leher yang merasa kaku dan sakit? Biasanya rasa sakit tersebut hanya ...

Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar apa? Jawaban yang tepat ialah dilakukan selebar ...

Mengikis lemak sambil mengencangkan kulit di area leher bisa dilakukan dengan menyasar otot platisma (otot yang memanjang dari area wajah, leher, hingga dada). Awali dengan duduk tegak. Kemudian, ...

Mengutip publikasi Neck Strain: Causes and Remedies, kondisi neck strain ketika leher menjadi tegang ketika satu atau lebih serat di otot atau tendon meregang terlalu jauh dan robek. Cedera itu juga ...

Olahraga merupakan aktivitas yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang masih mengabaikan aspek penting dalam olah ...

Posisi kepala letaknya langsung menyambung dengan leher. Sehingga bisa jadi ada kaitannya, antara nyeri otot di leher dengan sakit pada kepala. Benarkah demikian? Migrain adalah sakit kepala yang ...

Ulangi proses ini selama 2 jam. Panas dari kompres akan meningkatkan aliran darah ke otot-otot leher dan membantu melemaskan mereka, serta melepaskan nutrisi untuk menyembuhkan cedera. Kompres dingin ...