A los 59 años, Audrey Zona está en la mejor forma de su vida gracias a una rutina de ejercicios que desafía las normas ...

Hacer un entrenamiento completo, con o sin material, en muy poco tiempo no es ninguna utopía gracias a rutinas como las que comparte este entrenador personal.

Perder peso y hacer actividad física no están solo relacionados con cuestiones estéticas. Cada vez más, se sabe que son un tema de salud. Y, sin dudas, a una buena alimentación hay que sumarle activid ...

El entrenador personal y experto en perder grasa Paul Lucín tiene una fórmula sencilla para perder toda la barriga.

Pero, ¿cuál es la rutina que hace ... entrenamientos de levantamiento de peso, Zona recuerda que también existen los ya mencionados ejercicios de bajo impacto para seguir en movimiento: nadar ...

El director de fitness de Men’s Health UK explica por qué los “ejercicios quema grasa” son un mito y cómo entrenar demasiado ...

La influencer, que ingresó al programa pesando casi 140 kilos, bajó más de 30. En sus redes sociales muestra todo lo que hace para estar bien, como sus exigentes rutinas de entrenamiento.

La búsqueda de una actividad física que favorezca la resistencia y ayude a perder peso es una de las principales motivaciones ...

Caminar no solo es una actividad natural para el cuerpo humano, sino que también ofrece múltiples beneficios que van más allá ...

Saltillo, Coah.- Hacer ejercicio y mejorar hábitos alimenticios son los propósitos que con mayor frecuencia se plantea la población cada inicio de año, por ...