Boas fontes de proteína vegetal não são um achado apenas para quem adota uma alimentação vegana ou vegetariana. Isso porque, ...

Para fazer uma refeição saciante tem de incluir alimentos ricos em proteína. Já quase todas as pessoas sabem que encontram este nutriente em alimentos como carne, leite e queijo, mas alguns ...

Além das proteínas animais, são vários os alimentos que as têm, como é o caso das frutas. Podem ser consumidas mais vezes, uma vez que trazem vários benefícios. O 'website' EatingWell cita ...