Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang. Jika diabaikan, ...

Perfeksionis perlu menetapkan standar yang realistis, fokus pada progres, dan tidak selalu mencari kesempurnaan. Mengelola ...

Menghilang Sementara (Jouhatsu) Solusi Instant Kurangi Stres di Jepang yang Jadi Tren. Pernah merasakan jenuh akan rutinitas ...

Pada akhirnya, meditasi mengurangi perasaan kesepian. 4. Kurangi stres dan kecemasan Salah satu manfaat terkenal dari teknik meditasi adalah mengurangi stres dan kecemasan. Dilansir nccih.nih.govy, ...

Selain fisik, kesehatan mental juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Seseorang yang mampu mengelola kesehatan mental dengan baik ...

Fimela.com, Jakarta Stres sering kali bukan karena hidup terlalu sulit, melainkan karena kita menjalani hari tanpa kesadaran ...

JawaPos.com – Alam sekitar selalu menawarkan cara unik untuk mengelola stres, salah satunya dengan melibatkan tanaman dalam kehidupan sehari-hari. Tanaman diketahui berkontribusi terhadap kesehatan ...

Mahasiswa S3 (khususnya asal Indonesia) menghadapi beban studi berat dan biaya besar. Sayangnya, kondisi ini tidak diimbangi dengan dukungan sepadan sehingga berisiko memicu stres hingga depresi di ka ...

Selain digunakan sebagai bahan masakan, daun salam juga memiliki segudang kandungan vitamin dan mineral yang manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah diabetes, mengurangi stress, dan mengatasi depres ...

Kopi hitam juga mengurangi tingkat peradangan di tubuh. Kerjaan yang menumpuk dapat membuat mudah stres dan depresi. Cara menenangkan pikiran adalah dengan meminum kopi hitam tanpa gula ...

Mengalami mual di pagi hari? Temukan 7 tips efektif untuk meredakan mual saat bangun tidur. Simak cara praktis dan alami yang ...