Menjadi ibu sekaligus mahasiswa S3 tidaklah mudah. Peran ganda ini berisiko menambah beban mental. Untuk mencegahnya, ...

Perfeksionis perlu menetapkan standar yang realistis, fokus pada progres, dan tidak selalu mencari kesempurnaan. Mengelola ...

Menghilang Sementara (Jouhatsu) Solusi Instant Kurangi Stres di Jepang yang Jadi Tren. Pernah merasakan jenuh akan rutinitas ...

Pada akhirnya, meditasi mengurangi perasaan kesepian. 4. Kurangi stres dan kecemasan Salah satu manfaat terkenal dari teknik meditasi adalah mengurangi stres dan kecemasan. Dilansir nccih.nih.govy, ...

Selain digunakan sebagai bahan masakan, daun salam juga memiliki segudang kandungan vitamin dan mineral yang manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah diabetes, mengurangi stress, dan mengatasi depres ...

JawaPos.com – Alam sekitar selalu menawarkan cara unik untuk mengelola stres, salah satunya dengan melibatkan tanaman dalam kehidupan sehari-hari. Tanaman diketahui berkontribusi terhadap kesehatan ...

Kopi hitam juga mengurangi tingkat peradangan di tubuh. Kerjaan yang menumpuk dapat membuat mudah stres dan depresi. Cara menenangkan pikiran adalah dengan meminum kopi hitam tanpa gula ...

Dikutip dari timesofindia.indiatimes.com, berikut beberapa fakta orang mudah menangis yang bisa kurangi tingkat stres dan ...

Mengalami mual di pagi hari? Temukan 7 tips efektif untuk meredakan mual saat bangun tidur. Simak cara praktis dan alami yang ...

JawaPos.com - Teh rooibos adalah sejenis teh herbal yang berasal dari daun tanaman Aspalathus linearis, yang tumbuh secara eksklusif di wilayah Cederberg di Afrika Selatan. Teh ini dikenal juga dengan ...

Zinc disebut bisa mencegah pneumonia pada anak yang batuk pilek, Bunda. Lantas, seperti apa penjelasan dokter? Simak ...