Tener un tren inferior fuerte es sinónimo de un mayor rendimiento en carrera y de una reducción notable del riesgo de lesión. Da igual si el objetivo es disfrutar del running de manera ...

Si eres de las mujeres que año con año se proponen empezar a hacer ejercicio bien, pero si no eres capaz de mantener este hábito porque simple y sencillamente la vida no te da ¡No desistas!