Vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps et vous souhaitez évaluer votre forme physique ? Une coach a partagé un test tout simple à faire en moins d’une minute pour le découvrir.

Vous voulez savoir si vous avez une bonne santé cardiaque ? Faites le test de l'escalier recommandé par les cardiologues.

La stimulation musculaire électrique de l'ensemble du corps est une nouvelle tendance en matière de remise en forme qui implique le port d'une combinaison spéciale. La combinaison délivre des impulsio ...

Selon les experts en santé, le test de l'escalier peut vous aider à évaluer votre condition physique.

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Idéal pour enfin réussir à perdre du poids facilement et en douceur, ce sport “de mamie” qui est peu connu, s’avère d’une ...

Tout ce que vous devez savoir sur l'intégration du cardio à votre routine pour maximiser votre longévité et votre bien-être.

Pour compléter l'offre sportive sur la commune, Anthisnes met sur pied le projet "Je marche pour ma forme". Pour cela, elle ...

Avec l’âge, il n’est pas rare de perdre en mobilité. Aussi, une coach a partagé trois exercices simples, à faire sans ...

Bob Bursach a travaillé avec des athlètes professionnels au cours de sa carrière d'entraîneur personnel, mais ces jours-ci, ...