La parte más difícil del movimiento tiene lugar precisamente donde los deltoides menos fuerza son capaces de hacer. Esto supone que llegará un momento durante una serie en el que seremos ...

Los deltoides se dividen en tres fascículos, porciones o cabezas: anterior, medial y posterior. El deltoides anterior tiene su origen en la clavícula y se inserta en el húmero provocando la ...

Los ejercicios de fuerza son una oportunidad para conseguir integrar una adecuada retracción con involucración de los importantes músculos de aductores de escápulas y rotadores externos.