TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kesehatan dan nutrisi Pusat Riset Nutrifood, Lina Antono, mengatakan orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Upaya yang bisa ...

Latihan keseimbangan penting selain kekuatan cengkraman. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dikutip dari Healthline, memanjat membutuhkan daya tahan otot dan kebugaran yang baik. Jantung ...

Sebuah studi menunjukkan bahwa sedikit menaiki tangga memberi manfaat kesehatan bagi perempuan muda.Untuk mengetahui secara lebih rinci, berikut kami telah rangkum 5 jenis olahraga yang cocok untuk ...